PSYCHOTHERAPIE
In unserer Praxis für Psychotherapie in Berlin Schöneberg bieten wir Psychotherapie für Erwachsene an. Ziel ist es, psychische Beschwerden differenziert zu erfassen und auf dieser Grundlage eine passende Behandlung zu entwickeln.
Im persönlichen Kontakt besprechen wir Ihre aktuelle Situation, Ihre Beschwerden und Ihr Anliegen. Dabei klären wir, ob eine Psychotherapie indiziert ist und welches Vorgehen sinnvoll erscheint.
Eine Psychotherapie ist angezeigt, wenn eine psychische Störung mit Krankheitswert vorliegt. Die diagnostische Einordnung erfolgt strukturiert im Verlauf der ersten Sitzungen und bildet die Grundlage für die weitere Behandlung.
WANN IST EINE PSYCHOTHERAPIE SINNVOLL?
Eine psychotherapeutische Behandlung kann unter anderem angezeigt sein bei:
- Depressionen
- Angst- und Panikstörungen
- ADHS im Erwachsenenalter
- Bipolaren Störungen
- Essstörungen
- Chronischen Schmerzen
- Zwangsstörungen
- ....
Auch bei unklaren Beschwerden oder anhaltender psychischer Belastung kann eine diagnostische Abklärung sinnvoll sein.
Weitere Informationen zu einzelnen Störungsbildern und deren Behandlung finden Sie auf unserer Übersichtsseite zu verschiedenen Themengebieten.
VERHALTENSTHERAPIE IN BERLIN SCHÖNEBERG - UNSERE ARBEITSWEISE
Als approbierte Verhaltenstherapeutinnen arbeiten wir auf Grundlage wissenschaftlich fundierter Methoden. Ziel ist es, psychische Beschwerden zu reduzieren und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Die Verhaltenstherapie ist transparent, strukturiert und zielorientiert. Im Mittelpunkt stehen:
- die Analyse der Entstehung Ihrer Beschwerden
- die Identifikation auslösender Faktoren
- das Verständnis aufrechterhaltender Mechanismen
- die Entwicklung konkreter Veränderungsstrategien
Ein zentraler Bestandteil ist die Hilfe zur Selbsthilfe. Sie erwerben praktische Werkzeuge, um Herausforderungen eigenständig zu bewältigen und langfristig Stabilität zu erreichen.
Die Behandlung kann im Einzel- oder Gruppensetting erfolgen.
Ablauf der Behandlung
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und verschaffen uns einen ersten Überblick über Ihre aktuelle Situation. Sie schildern Ihr Anliegen, Ihre Beschwerden sowie mögliche Belastungsfaktoren. Wir erfassen erste relevante Informationen zu Ihrer Symptomatik und Ihrem bisherigen Verlauf. Sofern sinnvoll, beziehen wir auch bereits erfolgte Behandlungen mit ein. Zudem klären wir organisatorische Rahmenbedingungen und beantworten Ihre Fragen zum Ablauf der Psychotherapie.
Auf dieser Grundlage erfolgt eine erste fachliche Einschätzung, ob eine Psychotherapie indiziert ist und welches Vorgehen empfohlen wird.
Das Erstgespräch dient auch dazu zu prüfen, ob eine Zusammenarbeit für Sie passend ist. Eine vertiefte diagnostische Abklärung erfolgt im Anschluss im Rahmen der probatorischen Sitzungen.
Was sind probatorische Sitzungen in der Psychotherapie?
Probatorische Sitzungen sind die ersten Termine einer Psychotherapie und dienen der differenzierten diagnostischen Abklärung. In der Regel finden 4 bis 5 Sitzungen statt. In dieser Phase erfassen wir Ihre Beschwerden im Detail und analysieren, in welchen Situationen diese auftreten, welche Gedanken, Gefühle und körperlichen Reaktionen damit verbunden sind und welche Faktoren zur Aufrechterhaltung beitragen.
Auf dieser Grundlage entwickeln wir ein individuelles Störungsmodell, das die Zusammenhänge Ihrer Beschwerden verständlich macht. Zudem legen wir gemeinsam konkrete Therapieziele fest und erstellen einen Behandlungsplan. Die probatorischen Sitzungen dienen auch dazu zu prüfen, ob die gewählte Therapieform für Sie passend ist und ob Sie sich im therapeutischen Prozess gut aufgehoben fühlen.
Wie läuft eine Psychotherapie ab?
Die Psychotherapie findet in der Regel einmal wöchentlich statt. Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Im Verlauf der Behandlung arbeiten Sie gemeinsam mit Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten an den vereinbarten Therapiezielen. Dabei kommen evidenzbasierte Methoden der Verhaltenstherapie zum Einsatz, die an Ihre individuelle Situation angepasst werden.
Je nach Indikation wird eine Kurzzeittherapie mit bis zu 24 Sitzungen oder eine Langzeittherapie mit bis zu 60 Sitzungen durchgeführt. Ziel der Therapie ist es, Ihre Beschwerden zu reduzieren, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln und Ihre psychische Stabilität langfristig zu verbessern.
Die Behandlung kann, je nach individueller Präferenz und Indikation, im Einzel- oder Gruppensetting erfolgen.
Psyvia – Praxis für Psychotherapie
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